Мы с женой опытные туристы. Сейчас у нас подрастает дочь, и хочется, чтобы она увидела родные края не на видео из интернета, а своими глазами.

Евгений Леснов

любит ходить в походы

В большие походы на много дней мы возьмем ее нескоро, но уже планируем короткий поход выходного дня. Чтобы подготовиться к нему, я написал небольшую инструкцию. Мой опыт пригодится всем молодым семьям, которые не побоятся комаров и дыма в глаза, а также тем, у кого нет времени и возможности отправиться на природу на несколько дней.

Зачем ехать за город всей семьей

Многие не решаются выбраться на природу из-за стереотипов: комары, клещи, не помыться, пешком 20 км, негде зарядить телефон, интернета нет, каменный век. Но далеко и надолго уезжать не обязательно: в 20-30 км от города уже начинается лес.

Подготовка к походу отнимает не так много времени и сил, как кажется. И главное: новые условия для вас и тем более для ребенка - это крутая тренировка командного духа. Сейчас это называется тимбилдинг: компании платят немалые деньги, чтобы научиться сплоченности, а вам достаточно выехать из города.

Рассказываю, как собраться, чего ждать от пригородного леса и как с комфортом провести выходные на природе.

Снаряжение

Палатка. Если нет своей палатки, не обязательно ее покупать - возьмите в прокат. Арендные компании есть в каждом городе. Для примера я использовал в статье цены сервиса «Рентмания».

Скорее всего, вам предложат несколько на выбор: берите ту палатку, которая легче. Трехместная палатка весит в среднем 3,7 кг. Сутки аренды такой модели стоят около 800 Р .

Обязательно проверьте, цело ли дно, чтобы не проснуться в луже. На всякий случай захватите ремкомплект - заплатку и клей, - чтобы быстро залатать дыры в палатке. Все это вам должны дать в прокате - без этих запчастей комплект палатки не будет считаться полным. Заранее позвоните в прокат и уточните этот момент.

Width="2000" height="1446" class=" outline-bordered" style="max-width: 1000.0px; height: auto" data-bordered="true"> На «Рентмании» аренда трехместной палатки стоит 500 Р в сутки

Каркас палатки состоит из колышков, которые вставляются один в другой и образуют дугу, - они тоже должны быть в комплекте. Ну и колышки для грунта - к ним притягивается непромокаемый тент палатки, их должно быть минимум восемь.

Туристический коврик. Это такой настил в палатку, который защищает туриста от холода земли и спальник от повреждений. Размер коврика рассчитан на одного человека, поэтому брать надо на каждого, даже на пятилетнего ребенка. Аренда коврика стоит в среднем 200 Р в сутки.

Есть два типа ковриков: обычный из вспененного полиэтилена и самонадувающийся.

Обычные коврики объемные и легкие - до 400 граммов. Самонадувающиеся компактнее, но тяжелее на 600 граммов. Скептик скажет: «Подумаешь, 600 граммов!» Но если не обращать внимания на вес снаряжения, есть вероятность не поднять рюкзак даже дома, не то что тащить его куда-то. Поэтому опытные туристы стараются облегчить каждую вещь: отпиливают половину зубной щетки, сушат мясо и покупают сверхлегкие куртки и палатки.

Спальник. Это ваше одеяло в походе. Выбирайте спальник, ориентируясь на прогноз погоды, а затем посмотрите на бирку. На ней указывают три температуры: комфорт, оптимум и экстрим. У каждого производителя свои температурные стандарты. Есть спальники летние, а есть для ночевки в горах - соответственно, и температуры у них разные. Ориентируйтесь на показатель «комфорт» - при этой температуре в таком спальнике вы не замерзнете. Аренда стоит около 600 Р в сутки.

Одежда и обувь. Никогда не покупайте новую обувь в поход - это почти всегда гарантированные мозоли. Подойдут «садовые» кроссовки: в таких походах редко приходится переходить реку или карабкаться по отвесной скале. Лучше, если обувь будет из натуральной кожи. То же и с одеждой: лучше надевать удобную, «проверенную», чтобы ничего не натерло.

Если температура ниже +15 °C, я советую подбирать одежду по принципу трехслойности:

1. Базовый слой: хлопчатобумажная футболка или термобелье, которое отводит влагу и защищает от солнца. Не забудьте головной убор, например кепку.
2. Теплый слой: флисовые штаны, кофта и перчатки.
3. Ветро- и влагозащитный слой: легкая и тонкая ветровка, куртка и штаны из водоотталкивающих материалов

Трекинговые палки. Возьмите их, если у вас нет опыта пеших переходов больше 10 км. Еще палки пригодятся тем, у кого больные колени: они переносят вес тела на руки и разгружают суставы. Аренда палок стоит в среднем 150 Р в сутки.

Налобный фонарь. Стоит взять хотя бы один на семью: с телефоном в одной руке неудобно шарить по палатке в поисках какой-нибудь мелочи типа заколки или зажигалки. А еще его можно подвесить к потолку - получится люстра. Если будете брать напрокат, не надейтесь на честность арендодателя - купите два комплекта батареек. Аренда налобного фонаря стоит в среднем 200 Р в сутки.

Безопасность. Перед выездом обязательно предупредите родственников и друзей: скажите, куда именно вы планируете идти. Если разрядится телефон и вы не вернетесь в назначенный день, вас будут искать в определенном месте, а не по всему региону.

Я советую скачать карту местности на телефон, а лучше распечатать и обклеить скотчем, чтобы бумага не промокла. Обязательно захватите компас и сигнальную ракетницу или дымовой факел.

Что учесть в походе с ребенком

В походе с ребенком вы будете двигаться втрое медленнее, стоит учесть это, когда будете составлять маршрут. Планируйте дорогу к началу маршрута так, чтобы не устать еще до похода, - к лесу лучше добраться на автобусе или машине. А сам путь должен быть без длительных подъемов и спусков, иначе придется нести и снаряжение, и ребенка. Чтобы не замерзнуть ночью, соедините спальники между собой и ночуйте втроем под одним большим одеялом.

Помните, что ребенок обязательно проверит на прочность всю одежду. Поэтому, если есть возможность, берите износостойкие штаны. Если возможности нет, подойдет и старый «дачный» комплект одежды, который не жалко. Поход доставит больше радости, если никто не будет ругаться из-за дырки на коленях.

Первая помощь и гигиена

Если ботинки все же натерли и появилась мозоль, найдите - он растет у болот. Очистите мох от твердых нижних частей стебля, просушите и разотрите в порошок. Такая присыпка дезинфицирует ранки и впитывает лишнюю влагу. Этот способ сработает, если под рукой нет пластыря.

Вот список лекарств, которые не помешает взять с собой:

• бинты, в том числе эластичный;
• вата и пластырь;
• перекись водорода или хлоргексидин;
• крем с д-пантенолом - мазь долго впитывается;
• фурацилин;
• долобене или аналог - от ушибов;
• кетанов, парацетамол.

В поход выходного дня не стоит брать гель для душа и шампунь - вы просто не успеете испачкаться, да и с душем в лесу проблемы. А вот чистые руки - это важно. Возьмите с собой среднюю упаковку влажных салфеток или просто кусок мыла и полотенце, если рядом будет водоем. А вообще в походе грязи нет: как говорят опытные походники, «вытер ложку и руки травой - и все чисто».

Как собрать рюкзак

Вместо тысячи слов:

Объем рюкзака ~70 литров. Арендовать можно за 200 Р в сутки.

Еда

Я советую брать продукты с минимальным содержанием воды: крупы, мясные консервы с жиром типа тушеной говядины. При этом в шаговой доступности от лагеря обязательно должен быть водоем. Берите крупы из расчета 85 граммов на человека в сутки и столько же консервов.

Нужные мелочи

Вот еще несколько вещей, которые пригодятся в походе:

• шерстяные носки, даже летом;
• кружка, ложка, миска, нож;
• дождевик;
• средства защиты от насекомых;
• большой котелок для супа, каши;
• маленький котелок для чая, кофе;
• цепная ручная пила - пригодится, если на местности нет сухостоя, чтобы валить сухое дерево;
• зажигалка, спички, свечка;
• горелка газовая;
• баллон газа 450 г.

Примерная смета на аренду

Я посчитал, во сколько обойдется поход выходного дня с ночевкой, если снаряжение взять в аренду, а не покупать. В этот список не входят продукты, средства личной гигиены и лекарства - только те вещи, которые можно взять в аренду.

В каком возрасте можно в первый раз идти в поход? Конечно в детстве! Особенно если это специальный детский поход, в котором ребенок почувствует себя полноценным членом тургруппы и вместе с другими мальчишками и девчонками научится ставить палатку, разводить костер, любить и понимать природу. Приглашаем вместе с нами отправиться как раз в такой небольшой, но очень интересный поход к берегам реки Нерской. Маршрут доступен для детей от 6-ти лет (а для особо активных – с 5-ти!) и будет интересен для ребят до 12-13 лет. Вас и Вашего ребенка ждет увлекательное путешествие, полное забавных и добрых приключений, игры на свежем воздухе и обед у костра. Ваши дети не будут вспоминать свой самый лучший день просмотра телевизора! Подарите себе и своему ребенку целый день лесной сказки!

Особенности маршрута:

1. Это детский поход и дети в нем главные действующие лица.
2. Участие детей в походе возможно только вместе с родителями.
3. Инструктор похода — педагог высшей категории со стажем работы с детьми в туристском направлении более 9 лет.
4. Будет здорово, если ваш ребенок сам понесет свой небольшой рюкзачок. И не важно, что вы туда положите (от влажных салфеток до яблока) — ему будет приятно осознавать себя настоящим туристом.
5. Если ваш ребенок находится на особом питании (например, он ест только брокколи или одни чипсы) — напишите нам об этом в заявке на участие в графе «дополнительно».
6. Если ваш ребенок нуждается в дневном отдыхе и сне, то на привале мы сможем организовать установку летней палатки для отдыха вашего малыша.

добавить в избранное

Полбина, 6

Разные виды туризма для всей семьи

Спортивный, горный, пеший, водный и лыжный туризм - для семей с детьми любого возраста. Дети младше 10 лет ходят с родителями в походы выходного дня - ставят палатки и разводят костры, подростки от 11 до 12 лет занимаются спортивным ориентированием в парках, тренируются на скалодроме и учатся оказывать первую помощь. Детей старше 13 лет готовят к участию в туристическом многоборье, где используются все навыки туриста. Летом команды клуба ходят в пешие походы на Кавказ, в Крым, на приполярный Урал, сплавляются на катамаранах в Карелии и преодолевают снежные перевалы на Кольском полуострове.

добавить в избранное

пер. Ангелов, 2, корп. 2, ДТДМ «Неоткрытые острова»

Горный туризм и поездки на Алтай и в Киргизию

Занятия проходят в доме творчества «Хорошево» и доме творчества «Неоткрытые острова». Теория, практика (работа со снаряжением и веревкой, ориентирование на местности, страховка партнера), физическая подготовка. Пропуски занятий без уважительной причины не приветствуются - тот, кто прогуливал, в настоящий поход пойти не сможет. По выходным - выезды в Подмосковье, на каникулах - походы, летом - путешествия в горы: на Алтай, в Киргизию, в Краснодарский и Пермский край. В клуб принимают детей с 12 лет. Занятия бесплатные, летние выезды, как правило, тоже.

добавить в избранное

Волоколамское ш., 102

Альпинизм, скалолазание и горные лыжи

На занятия приглашают детей с 9 лет, в многодневные походы берут с 10 лет. График тренировок очень плотный, много выездов в Подмосковье и соревнований. В будни проходят курсы по работе с веревкой и занятия по топографии и ориентированию, оказанию первой помощи, умению пользоваться средствами спецсвязи и GPS. На каникулах - выезды на Кавказ, в Карелию, Финляндию, Испанию и Францию. Каждый год в сентябре «Муми-тролль» проводит турслет, в котором могут принять участие все желающие: преодоление трасс-препятствий, веревочные переправы, эстафеты и многое другое. Аналогичный слет, только лыжный, проводится и зимой.

добавить в избранное

Косыгина, 17, корп. 8

Горный и велосипедный туризм и лыжные походы

Здесь учат основам ориентирования, картографии, правилам оказания первой помощи, технике передвижения в связке, умению страховать и работать с веревкой. В хорошую погоду устраивают велосипедные тренировки на Воробьевых горах. Несколько раз в месяц проходят походы выходного дня с настоящими речными переправами и ориентированием на местности. Зимой - однодневные лыжные походы. Летние походы проводятся в Крыму, на Карельском перешейке и на Кавказе. Туда приглашают и родителей - правда, при условии, что против этого не будут возражать их дети. Все построено на взаимопомощи и командной стратегии, длительные походы сопровождает психолог. Принимают всех желающих от 12 до 17 лет, тренировки бесплатные, но часть расходов на походы необходимо оплачивать самостоятельно.

добавить в избранное

Моховая, 11, стр. 11

Всевозможные походы для семей и детей любого возраста

Джиппинг, велосипеды, водные и туристические походы, пешие экскурсии по Грузии, Армении, Европе и многое другое. В группах туристического кружка занимаются школьники от 7 до 14 лет: теория, практика и походы выходного дня. Для детей от 4 до 6 лет проводятся мастер-классы и небольшие пешие походы. В первые походы помимо инструктора с ребенком обязательно идет взрослый - папа, мама или другой родственник, - а сам поход сопровождается игровой легендой: дети не просто несут рюкзаки, а сражаются с драконами, ищут клады или выручают кого-то из беды - и во время игры работают с картой и компасом, делают переправы через реку, разбивают стоянку лагеря. Гаджеты здесь не запрещены - напротив, во время похода можно вести онлайн-репортаж и публиковать селфи в инстаграмме.

Даря свободу, уважая границы, помогая расти
(Ошо)

Турклуб «ПИК» с радостью организовывает семейные походы, в которых могут участвовать самые маленькие туристы. Походы с детьми - возможность увлечь ребенка здоровым образом жизни, подарить ему впечатления, которые запомнятся надолго. Кроме того семейные походы позволяют сплотиться всем членам вашего семейства. Ведь единая цель - лучшая возможность стать дружнее и отзывчивее, узнать глубже своих близких, их потребности, сильные и слабые стороны.

Организация походов с детьми

Туристический клуб «ПИК» проводит организованные походы с детьми и родителями по самым разным уголкам нашей планеты. У нас есть большой опыт проведения детских походов, а потому мы знаем, какое путешествие под силу преодолеть ребенку той или иной возрастной категории.

Походная жизнь интересна и полезна не только для взрослых, но и для ребенка любого возраста. Будь то годовалый карапуз, познающий мир из слинга на спине у мамы, 3х-4х летний серьезный человек, количество «почему?» у которого превышает пределы разумного, или 7-12 летний подросток, расширяющий границы мира день ото дня…

Туризм для детей - возможность познавать себя, свои возможности и мир вокруг.

Мы знаем, как проводить походы с маленькими детьми или даже походы в горы всей семьей. Если же вы еще побаиваетесь идти на природу с детьми надолго, мы организовываем также походы выходного дня с ребенком. Это интересно, полезно и безопасно!

Почему стоит пойти в поход с детьми?

Детский поход многому учит всех его участников. Бытовые трудности - костер, установка палаток, приготовление еды, поиск дров под чутким руководством опытных инструкторов сближает всю семью, заставляет посмотреть на простые вещи другими глазами. Дети во время путешествия с помощью взрослых осваивают навыки походной жизни, становятся самостоятельнее и внимательнее. Кроме того детский туризм со временем может стать важным увлечением вашего ребенка.

Семейный поход с детьми - это очень весело! Множество походных командных игр, посиделки у костра, купания всей группой, новые друзья-единомышленники, которых вы обязательно заведете в походе. Все это - то новое и бесценное, что даст вам семейный выезд с детьми.

Поход с детьми с палатками - уникальная возможность маленьким путешественникам увидеть большой и многообразный мир. Общение и яркие впечатления в совместных поездках эмоционально сближают родителей с детьми. В памяти надолго остаются приятные моменты о вместе проведенном отдыхе.

Существует много споров о том, когда же начинать брать ребенка в поход с семьей. Ответ на этот вопрос есть у каждого родителя: тогда, когда вам самим хорошо, и вы в состоянии в походных условиях помочь еще и маленькому человеку. В современном мире памперсов, эргорюкзаков, радионянь и теплой легкой быстросохнущей одежды ходить в походы с детьми, даже самыми крошечными, стало гораздо легче! Так что самое время прямо сейчас открыть для себя и своего чада удивительный мир походной романтики и семейного туризма.

Сценарий

Прогулки - похода выходного дня

с родителями

(подготовительная группа)

Цель: Создать у детей и родителей радостное настроения от совместного общения.

Задачи:

1. Пропаганда физической культуры и здорового образа жизни.

2. Привлечение родителей к участию в спортивной жизни детского сада.

3. Развитие двигательных умений и навыков, физических качеств детей.

4. Формирование теплого отношения к родителям, осознание себя, как полноправного, принимаемого человека.

Время года: Зима.

Место проведения: Парковая зона (лыжня, горка).

Время отправления: 11 часов.

Форма: спортивная.

Расстояние: 2-3 км.

Длительность прогулки: 2,5-3 часа

Ход прогулки – похода.

Родители и дети собираются в детском саду (сухой паек с собой). Сообщается маршрут похода, провести инструктаж по технике безопасности (вспомнить с детьми, как мы идем по улице, переходим дорогу, как ведем себя в лесу).

Маршрут : ул. Гастелло, ул. Киевская, ул. Макаренко, лыжная база, парковая зона.

Напомнить детям, как правильно надеваем лыжи, родители помогают детям. Проходим по лыжне 800 метров до горки. Сделать небольшой привал, проверить состояние одежды, обувь. Спуск с горы и пройти по лыжне до открытой поляны с небольшой горкой еще 800 метров.

Проведение спортивных состязаний:

1. Бег на лыжах (дети) – 100 метров;
2. Бег на лыжах (родители) – 1000 метров;
3. Спуск с горки на лыжах:

Свободно (дети);

Поднять на ходу флажок (родители).

4. Повороты на лыжах на месте:

- «солнышко» (вокруг пяток, вокруг носков).

5. Подъем на горку:

- «лесенкой» (дети);

- «елочкой» (родители).

6. Катание с горки на санках, на лыжах (свободно).

7. Подвижная игра «Два Мороза» (шапочки Морозов надевают родители).

Подведение итогов спортивных состязаний – вручение наград (дипломы, грамоты, призы).

Чаепитие.

Дети и родители вместе собирают вещи, приводят поляну в порядок и все дружно возвращаемся в детский сад.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей детей 5-7 лет "Поход выходного дня".

Речь пойдёт об организации семейного пешего похода с детьми старшего дошкольного возраста.чтобы поход стал интересным для всех членов семьи, нужно сначала определить маршрут, который должен быть увлек...

Юные туристы. Конспект похода выходного дня туристско-краеведческой направленности с детьми старшего дошкольного возраста

Главная цель похода выходного дня с участием родителей - это демонстрация туристских знаний, умений, навыков детей, обмен опытом семейного воспитания, приобщение к здоровому образу жизни, ...