Начинать нужно с главного — правильного питания . Многие проблемы с ногтями, такие как тонкость, ломкость, расслоение, возникают из-за недостатка нужных витаминов и минералов в вашем рационе. Если ваша цель — отрастить ногти, с такими проблемами вы далеко не уедете. Поэтому давайте их искоренять.
Основными витаминами, помогающими формировать крепкую, здоровую ногтевую пластину, являются витамины группы A, C, E и B.

• Витамин А способствует росту ногтей. Он содержится в моркови, печени, сливочном масле. Следует избегать алкоголя и кофеина, которые снижают количество витамина А в организме
• Витамин С предотвращает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Это прие гео недостатке ногти слоятся и становятся ломкими. Кушайте больше цитрусовых, ягод, крыжовника, чтобы этого избежать
• Витамин В укрепляет ногти, усиливает их рост, помогает микроэлементам лучше усваиваться в организме. Он содержится в большом количестве в молоке, зелени, яйцах, пивных дрожжах
• Витамин Е — во-первых, обладает антиоксидантными свойствами, во-вторых, улучшает циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтей. Его можно найти в зелени, сливочном и растительном масле, яйцах, печени, мясе.

Кроме витаминов, для роста и питания ногтей необходимы минералы, такие как цинк, кальций и железо .

• Цинк регулирует образование белков и отвечает за рост тканей. Козье молоко и бананы являются замечательными его источниками
• Кальций является одним из самых главных элементов для формирования ногтя. Он содержится в большом количестве в молочных продуктах
• Железо . Результатом нехватки железа является малокровие и, как следствие, хрупкость и ломкость ногтей. Кушайте яблоки и гречневую кашу!

2. Придайте ногтям удобную форму

Форму ногтям нужно придать, чтобы они быстро росли и не ломались. Сделайте ее удобной для вас, самое главное — это убрать все острые углы и заусенцы. Лучше всего подойдет для такой процедуры маникюрная пилочка, желательно не металлическая. Пластиковая или пластиково-бумажная пилочка будет бережно ухаживать за вашими ногтями. Лучше подобрать мелкозернистую, чтобы она не повредила ваш ноготок. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.

3. Отрастить ногти помогут ванночки

Масляные ванночки для ногтей с йодом. Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.

Морская соль прекрасно помогает росту ногтей. Для ванночки вам понадобится 15-20 г. соли, которые нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2-3 раза в неделю

Ванночки для ногтей с содой. В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное — использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10-15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.

Травяные ванночки для роста ногтей. Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если есть, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно 20-30 минут держать руки. Желательно провести эту процедуру каждый день в течение недели.

Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.

4. Массаж в районе кутикулы

Поможет для роста ногтей массаж у их основания. Он улучшает кровообращение, благодаря чему ногти начинают лучше расти и меньше слоиться. Для массажа используйте растительное масло, либо питательный крем для кутикулы. Если вы играете на фортепиано или много печатаете, ваши ногти также будут получать отличный массаж!

5. Парафинотерапия

Отличным методом для улучшения роста ногтей считается парафинотерапия. Расплавленный воск или косметический парафин во время этой процедуры наносят на кутикулу. По действию это напоминает массаж кутикулы — кровообращение улучшается, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине.
Для такой процедуры дома можно использовать чистый натуральный пчелиный воск, купленный у пчеловодов. В разогретый до нужной консистенции воск (на водяной бане) нужно опустить ногти на несколько секунд. Затем нужно дать воску на ногтях остыть, на полученные колпачки надеть перчатки и желательно оставить на ночь, если не получается — оставьте на 2-3 часа. При ежедневном выполнении процедуры результаты вы увидите уже через неделю.

6. Средства для укрепления ногтей

Не стоит отказываться и от средств для укрепления и роста ногтей. Попробуйте зарекомендовавшие себя марки Sally Hansen, Artdeco и Vivienne Sabo

7. Защищайте ваши ногти

• Наносите на руки и ногти каждый день питательный крем.
• Для защиты от холода и мороза обязательно одевайте теплые перчатки.
• Во время уборки обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками.
• Если вы часто пользуетесь лаком, давайте ногтям от него отдыхать — хотя бы пару раз в год по 2-3 недели
• Пользуйтесь щадящими средствами для снятия лака.

Чтобы выполнить красивый маникюр, иногда приходится прибегать к наращиванию ногтей. Но не всем удобен этот способ – он отнимает много времени, и искусственные ноготки через несколько недель придётся снять. Тогда возникает вопрос, как быстро отрастить свои ногти в домашних условиях. Чтобы они получились крепкие и красивые, нужно воспользоваться некоторыми рекомендациями.

Что делать для правильного роста ногтевых пластин

Натуральные ногти вырастают длинные в течение двух недель. Но процесс не должен проходить как само собой разумеющееся – нужно время от времени следить за ногтями, корректировать их форму. Также следует включить в рацион питания пищу с содержанием полезных витаминов и минералов, которые питают ногти, предупреждают их расслоение и ломкость. Основной комплекс витаминов, который нужен для правильного роста ногтевой пластины:

• Витамин А – содержится в моркови (каротин), куриных яйцах, сливочном масле, животной печени, в персиках. Если вы употребляете кофе и спиртные напитки, знайте – они разрушают этот витамин.

• Витамин С (аскорбиновая кислота) – есть в цитрусовых, в ягодах, капусте, зелени. Предупреждает пожелтение ногтей, их расслоение и ломкость.
• Витамин В – содержится в дрожжах (хлебопродуктах), куриных яйцах, молочных продуктах, в крупах. Делает ногти длинными и крепкими.
• Витамин Е – помогает улучшить кровообращение, что помогает быстро вырастить ногти. Этот витамин есть в таких продуктах, как: зелень, куриные яйца, мясо, растительное масло, орехи.

• Чтобы ногти получилось быстро вырастить, надо принимать продукты с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций и железо. Цинк влияет на рост тканей, он есть в молочных продуктах, бананах. Кальций укрепляет ногти, помогает им отрасти, формирует их структуру. Много кальция в молоке, рыбе, кунжуте, миндале. Дефицит железа может привести к анемии, как результат – ногти станут ломкими, тонкими. Не забывайте употреблять в пищу яблоки, гранат, кашу гречневую, мясо.

Посмотрите видео с советами бьютиблогера по отращиванию ногтей.

Ванночки для роста и укрепления ноготков

Если вы желаете быстро отрастить ноготки в домашних условиях, нужно, хотя бы раз в неделю готовить для них специальную ванночку. В ванночке должны быть тёплая вода, в которую следует опустить ногти на 5-10 минут. Перед любой ванночкой нужно помыть руки мылом, снять старый лак. Рецепты ванночек для рук и ногтей:

• Ванночка с маслом и йодом. Очень полезная – помогает укрепить ногтевые пластины, помогает им быстро отрасти. Подогрейте на водяной бане миндальное или оливковое масло, добавьте в него 5 капель йода и 5 капель глицерина.
• Отвар с травами – заварите в стакане кипятка 2 столовой ложки травяного сбора. Используйте зверобой, корень лопуха, цветы ромашки. Настаивайте отвар полчаса, после чего добавьте в него 5 столовых ложек белого вина. Ванночка помогает вырастить натуральный маникюр желаемой длины.

• Лимонная ванночка – эффективная для отращивания и отбеливания. Налейте в ёмкость с водой 2 чайной ложки лимонного сока, опустить в раствор пальцы на 2-3 минуты.
• Ванночки с морской солью – укрепляют ногти. В тёплую воду добавляется 20 грамм морской соли, 1-2 капли масла миндаля.

• Ванночка с содой – помогает ногтям отрасти за 2 недели. В стакане воды разведите 1 столовую ложку пищевой соды. После процедуры сполосните руки, нанесите на кожу крем.
• Ванночка с цветками календулы и чередой – залейте стаканом кипятка 2 столовые ложки календулы и 2 ст. л. череды. Дайте отвару настояться 15 минут.
• Отвар из чистотела и морской соли – в ёмкость добавьте 1 ст. ложку морской соли, и 2 ст. ложки чистотела. Залейте 200 мл кипятка, и дайте настояться 15 минут. Когда отвар немного остынет, его можно использовать.

Посмотрите как делать ванночку с морской солью или содой для роста ногтей.

Как ускорить рост за одну неделю

Красивые и длинные ногти можно получить в домашних условиях всего за одну неделю, если воспользоваться специальными методами. Для них не требуется покупка дорогостоящих средств. Достаточно периодически их применять, чтобы ногти выросли длинные и здоровые.

• Один раз в несколько дней наносите на кончики пальцев сок лимона, аккуратно втирая его в ноготь. Нельзя использовать раствор из лимонной кислоты – он вреден для кожи.

• Опустите ватную палочку в йод, и протрите им ногти перед сном. Если йод остался утром на поверхности, накрасьте её полупрозрачным или тёмным покрытием.
• Если вы стремитесь ускорить рост натурального маникюра, ожидаете результата через 7 дней, тогда купите в аптеке воск для ногтей. С его помощью можно сделать запечатывание, которое очень полезно для их структуры.
• Периодически делайте массаж пальцев с использованием любого растительного масла. Процедура улучшает кровообращение, благодаря чему ногти насыщаются кислородом и быстрее растут.
• Используйте для маникюра стеклянную или керамическую пилочку. Металлические пилки повреждают маникюр, что мешает его росту.
• Если вы хотите быстро отрастить маникюр, попробуйте не задевать края ноготков во время нажатия по клавиатуре. Во время хозяйственных работ всегда пользуйтесь резиновыми перчатками. Не собирайте дома мелкие предметы, не царапайте твёрдые поверхности.
• Не используйте жидкость для снятия лака с содержанием ацетона – этот компонент разъедает структуру, что делает ноготки тонкими и ломкими.
• Постарайтесь открывать упаковки, коробки, банки или пластиковые коробки ножницами. Важно не задевать кончиками ногтей ценники, этикетки.

• Если вы хотите отрастить свои ногтевые пластины после наращенного маникюра, снимите искусственное покрытие, обратившись к профессионалу. После наращивания руки должны отдохнуть ещё 2 недели.
• Периодически наносите на поверхность ногтей лак-закрепитель, который содержит витамины. Эта несложная процедура поможет удлинить их, защитить от повреждений и расслоения. При правильном уходе за руками, ваш маникюр получится эффектным, и прослужит долго.

Многие представительницы прекрасного пола обладают ухоженными, длинными ногтями и по праву гордятся этим. В современное время актуальна естественная красота. Поэтому многие женщины интересуются, как быстро отрастить ногти, не прибегая к услугам салонов красоты по наращиванию, покрытию шеллаком? С этой целью существует множество способов: питание кремами, маслами, принятие ванночек, использование косметических средств, насыщение организма витаминами. Рассмотрим по порядку каждый шаг.

За сколько можно отрастить здоровые и крепкие ногти

Здоровые ногти считаются не только результатом тщательного ухода, но и генетической наследственности. Если ваши родители не испытывали проблем с этой частью тела, то вам не составит труда исправить даже самый запущенный случай. Если же по наследству вам передалось не слишком крепкое сложение, то придется потратить немалые усилия. Для здоровья, крепости ногтевой пластины необходимо поступление достаточного количества витаминов Е, В, А, железа, кальция, йода, кремния. Поэтому важно правильно питаться.

Скорость роста ногтей зависит от множества факторов - состояние внешней среды, питание, генетическая предрасположенность, образ жизни. Идеального, готового рецепта отращивания ногтевой пластины нет. Однако при соблюдении нижеприведенных рекомендаций вы сможете быстро отрастить ногтевую пластину, сделаете более здоровой, крепкой, ухоженной и уже за неделю получите достойный результат. Следуйте следующим советам:

• Не красьте слишком часто, поскольку пальцы должны отдыхать от лака, насыщаясь кислородом.
• Грейте руки теплыми перчатками при минусовой температуре.
• Используйте питательные крема, масла для рук.

Как быстро отрастить ногтевую пластину? Многие полагают, что длинные ногти – это подарок природы. Но, приложив усилия для оздоровления, укрепления, любая девушка сможет достичь положительного результата. Если вы думаете, что, регулярно подпиливая, подстригая, вы получите красивые и длинные ногти, то ошибаетесь. Как и другие части тела, ногтевую пластину нужно холить и лелеять. В первую очередь помните, что обгрызенные ногти никогда не дадут вам похвастаться красивыми, ухоженными руками, поэтому избавьтесь от этой привычки.

Избегаем контакта с моющими химическими средствами

Использование средств для уборки с содержанием химических элементов негативно сказывается на состоянии ногтей, кожи рук. Эти части тела первыми вступают в контакт с вредными составляющими бытовой химии. Если хотите защитить руки, предотвратить появление ломких и поврежденных ногтей, быстро отрастить, то начните заботиться. Самое главное правило – использование резиновых перчаток во время мытья посуды, уборки, в других случаях, когда вы применяете моющие средства.

Эти изделия не пропускают к вашим рукам химических веществ, влаги. Однако не всем удобно пользоваться резиновыми перчатками. Для сведения ущерба к минимуму, применяйте щадящие моющие средства, в составе которых есть бальзам, глицерин, натуральные компоненты. Это значительно снизит риск повреждения ногтей, кожи рук.

Придание правильной формы

На рост ногтей может оказывать влияние форма. Если она неправильная, то ногтевая пластина будет часто гнуться, ломаться, цепляться за разнообразные предметы, что наносит травмы. Так у вас никогда не получится отрастить быстро ногти. Что делать? Оптимальной формой считается немного закругленная. С ней вы забудете о ломкости. Оказывают влияние используемые инструменты: подпиливать ногти лучше мелкозернистой пластиковой или стеклянной пилочкой.

Увлажнение кожи рук кремами и маслами

Для увлажнения кожи рук необходимо иметь в своей косметичке пару эфирных масел и кремов. Для поддержания баланса кожных покровов, насыщения влагой лучше использовать средства на основе глицерина. Этот компонент долго сохраняет свои свойства, предохраняет от пересыхания руки. Крема на основе молочной кислоты, мочевины обладают целебными эффектами: восстанавливают первозданный вид кожи, сохраняют надолго увлажненность. Потрясающие результаты дают средства с маслом ши, которое питает, защищает, увлажняет кожные покровы.

Растительные масла, например, оливковое, кокосовое, масло зародышей пшеницы, виноградное относятся к эффективным средствам борьбы с пересыханием. Их необходимо регулярно втирать в кожу рук и ногти. Хорошим эффектом обладают ванночки с эфирными маслами апельсина, бергамота, лимона. Перед их применением необходимо тщательно удалить ороговевшие кожи клетки при помощи пилинга или скраба.

Применение специального лака

Как отрастить длинные и крепкие ногти с использование лечебного лака? Состав данного продукта богат витаминами, увлажняющими компонентами, маслами, которые питают, ухаживают, усиливают кровообращение, стимулируют отрастание крепкой ногтевой пластины. Самыми эффективными средствами считаются следующие:

• Стимулятор ускоренного роста ногтей «Умная эмаль» - в составе имеется экстракт женьшеня, который питает, снимает воспаление, стимулирует. При ежедневном использовании вы сможете быстро отрастить ногтевую пластину.
• Средство по уходу за ногтями “Maximum Growth” – продукт с обогащенными шелковыми протеинами, которые восстанавливают, помогают быстро отрастить, останавливают процесс расслоения ногтевой пластины.
• “Clinic Nail” – лечебное средство с пептидами, витаминным комплексом. Стимулирует быстрое отрастание после грибка или других факторов, тормозивших рост, образуя защитный барьер для хрупких, ломких ногтей.

Насыщение рациона питания витаминами

Важно поддерживать организм изнутри, чтобы он функционировал правильно. Грамотное питание, насыщенное полезными витаминами, микроэлементами, позволяет быстро отрастить ногти. Следующие витамины считаются основными, которые помогают формировать здоровую, крепкую ногтевую пластину:

• Витамин С – борется с преждевременным старением, пожелтением ногтя. Если организм испытывает дефицит этого вещества, то ногтевая пластина становится ломкой, слоится. Поэтому кушайте больше крыжовника, помидор, болгарского перца, ягод, цитрусовых.
• Витамин А – помогает быстро отрастить ногти. Содержится в печени, моркови, сливочном масле.
• Витамин Е – обладает антиоксидантным эффектом, улучшает циркуляцию крови, что благотворно влияет на рост ногтей. Получайте его из растительных масел, зелени, яиц, печени, мяса.
• Витамин В – способствует ускорению роста ногтей, их укреплению, помогает другим полезным элементам лучше усваиваться. Содержится в яйцах, молоке, зелени, пивных дрожжах.

Организм для быстрого отрастания ногтей нуждается в следующих минералах:

• Кальций – главный компонент для формирования здоровой, крепкой ногтевой пластины. Содержится в молочных продуктах.
• Цинк – отвечает за рост тканей, регулирует образование белков. Его источниками являются бананы, козье молоко.
• Железо – от его недостатка развивается малокровие, хрупкость, ломкость ногтей. Гречневая каша и яблоки помогут восполнить дефицит.

Парафинотерапия

Парафинотерапия – хороший способ для стимуляции роста, придания рукам ухоженного вида. Чтобы провести такую процедуру, необходимо растопить косметический парафин либо воск, нанести его на саму ногтевую пластину и кожу вокруг нее. Так вы стимулируете кровообращение, насыщение кислородом, сможете быстро отрастить ногти. Если в парафин добавить несколько капель эфирного масла, то дополнительно вы получите ароматерапию, насладитесь настоящей СПА-процедурой.

Народные средства для быстрого роста ногтей

Ухоженные дамские пальчики – гордость любой девушки. Мечтая о быстром отрастании ногтевой пластины, некоторые прибегают к покрытию шеллаком или наращиванию. Однако многие желают отрастить натуральные свои ногти. В этом помогут некоторые рецепты народных средств. Регулярно применяя которые, за пару недель вы обретете красивые, ухоженные руки с длинными ногтями.

Красный перец

Красный перец находит широкое применение не только как специя в мире кулинарии, но и в косметологии. Он обладает заживляющими, дезинфицирующими, стимулирующими свойствами. Добавление молотого красного перца в лосьоны, маски, ванночки улучшит кровообращение, стимулирует прилив крови, что ускоряет рост ногтей. Предлагаем вам следующую маску:

• Состав: 2 ч.л. кипяченой воды, 2 ч.л. красного молотого перца, 4 ст.л. питательного и жирного крема для рук.
• Приготовление: смешайте крем для рук с водой, молотым красным перцем до получения однородной массы.
• Применение: перед нанесением проверьте данную смесь. Разотрите небольшое количество маски на маленьком участке кожи. Если начнется сильное жжение, промойте немедленно водой. Для понижения жгучести добавьте еще крема. Распределите аккуратно маску по всей поверхности ногтевой пластины, наденьте косметические перчатки, укутайте чем-то теплым, оставьте на 20 минут. Если начнется нестерпимое жжение, то тщательно вымойте руки.

Йод

В большом количестве, неразведенный йод может навредить. Однако при правильном использовании данное средство предотвращает слоение, укрепляет ногти. Используйте его как основной ингредиент кремов, масок, ванночек. Следующие рецепты помогут быстро отрастить ногти:

• Оливковое масло с йодом – применяется на ночь. Это средство предотвращает расслаивание, устраняет сухость. Нагрейте на водяной банке столовую ложку масла, добавив несколько капель йода. Втирайте смесь в ногтевую пластину и кожу вокруг. Наденьте хлопковые перчатки, ложитесь спать. Рекомендуется проводить процедуру раз в неделю.
• Маска с лимонным соком и йодом – помогает бороться со слоением, а цитрусовый осветляет, придавая ухоженный, красивый вид. Столовую ложку теплого растительного масла смешайте с 4 каплями лимонного сока, 3 каплями йода. Перемешайте, нанесите на ногтевую пластину, тщательно втирая в основание. Удалите остатки салфеткой спустя 15 минут.

Рецепты питательных ванночек

Как быстро отрастить ногти дома? В этом вам поможет регулярное проведение ванночек. Вода в них должна быть горячей, процедура длится 10 минут, повторяется не реже 2 раз в неделю. Рецепты ванночек:

• Масляная с йодом – подогрейте на водяной бане масло, добавьте по 5 капель глицерина и йода. Эта смесь питает, помогает быстро отрастить ногти.
• Травяная ванночка – заливаем стаканом кипятка 2 ст.л. смеси корня лопуха, зверобоя, цветов ромашки. Настаиваем полчаса, добавляем 5 ст.л. белого вина. Такой рецепт укрепляет, быстро придает желаемую длину.
• Солевая – 20 г морской соли растворяем в 2 стаканах воды, при желании добавляем несколько капель йода.
• Лимонная – выжимаем сок цитрусового в воду. Помогает отбелить, быстро отрастить ногти.

Видео

Длинные, красивые, ухоженные и крепкие ногти за неделю – мечта многих. Добиться результата за столь короткий срок реально. Для этого нужно только распрощаться с ленью, твердо поставить перед собой цель и идти к ней. А какие методы помогут на пути к мечте? Об этом расскажет приведенное ниже видео. Такие доступные составляющие, как соль, марганцовка, масло подарят вам желаемый результат за неделю. Ознакомьтесь и с другими методами,­­ .

Что делать, чтобы ногти были здоровыми и крепкими, росли быстро и не слоились, какими инструментами и средствами по уходу за ногтями и кутикулой пользоваться, как защитить ногти от вредных веществ

Понятие красивые ногти включает в себя несколько параметров. В первую очередь красота – это здоровье. А здоровые ногти – это гладкие, розовые и прочные пластины, с выраженной лункой и эластичной кутикулой. Но даже здоровые от природы ногти могут выглядеть некрасиво, если за ними не ухаживать, не делать маникюр а, тем более, грызть или стричь под корень.

У некоторых женщин в силу ряда причин появляются проблемы с ногтями: они становятся ломкими, расслаиваются, меняют свой цвет или покрываются желтоватыми пятнами, могут появиться утолщения. Часто ногти становятся волнистыми, с бороздками. Также у некоторых женщин утончается ногтевая пластинка, а лунка у основания ногтя уменьшается или пропадает вовсе.

Народные целители по состоянию ногтей могут рассказать о проблемах в организме. Так, голубой оттенок ногтевой пластины указывает на проблемы сердечно-сосудистой системы, желтоватый – на проблемы с печенью и желчевыводящих путей, ребристые и неровные ногти выдают проблему псориаза, а белые пятна могут свидетельствовать о недостатке кальция и кремния. Слоящиеся ногти сигнализируют о нехватке витамина D.

Из-за неправильного ухода могут появляться заусеницы или нагноения. Еще одно следствие неправильного ухода – пересушенная кутикула. Хотя не только уход и гигиена могут стать причиной болезней ногтей.

Основные причины болезни ногтей

• Ослабленный иммунитет;
• Недостаток витаминов и общее ослабление организма;
• Плохая экология, радиация;
• Заражение грибком;
• Стресс;
• Гормональные изменения;
• Некоторые болезни, при которых меняется структура ногтей (диабет, болезни щитовидки, лучевая болезнь);
• Воздействие агрессивных моющих средств или химии;
• Чрезмерный контакт с водой;
• Использование средств, содержащих ацетон, формальдегид, толуол;
• Неправильно проведенная процедура наращивания или снятия ногтей;
• Сухой воздух в помещении или морозный на улице;
• Вредные привычки (курение, обгрызание ногтей).

Каждая женщина хочет иметь красивые здоровые и ухоженные ногти. Чтобы не огорчаться оттого, что ногти расслаиваются и плохо растут, нужно предпринять ряд мер. Для того, чтобы исключить заболевания грибком, лучше посетить дерматолога и определить возбудителя. Врач назначит необходимое лечение и даст нужные рекомендации. Если же дело не в грибке, важно найти, в чем причина изменения состояния ногтевых пластин и начать лечение основной болезни.

Гигиенический уход и регулярная чистка ногтей мягкой щеткой должны стать ежедневным ритуалом. Необходимо обзавестись привычкой все домашние дела выполнять в перчатках, чтобы максимально оградить свои ручки от агрессивного воздействия хлора в воде, химических соединений во всевозможных средствах для мытья и чистки сантехники и прочих поверхностей. Важно регулярно подпиливать ногти качественной пилочкой (желательно не металлической, лучше стеклянной или хрустальной), делать ванночки и массажи, посещать маникюрный кабинет, на ночь наносить крем для рук и втирать масло для ухода за кутилой и ногтями.

Чтобы защитить ногтевую пластину от красителей и вредных составляющих, содержащихся в лаках, всегда наносить базовое покрытие под лак, покупать качественные лаки и пользоваться укрепляющими средствами, зарекомендовавшими себя у потребителей. Это в первую очередь «Умная эмаль», «Усилитель Роста»,«Orly Nail Defense», «Тутти фрутти», различные масла и крема для кутикулы и ногтей. Здоровые ногти – это в первую очередь здоровый валик и кутикула. Поэтому, регулярный уход за основанием ногтя необходим, особенно если у вас имеются проблемы с ногтями. Втирание масла в кутикулу – важная процедура, которая питает основание ногтя и улучшает его состояние. Если у вас появились заусеницы, то их необходимо срезать после того, как кожа размягчилась, специальными щипчиками-кусачками. Важно не повредить кутикулу, а аккуратно отодвинуть ее специальной лопаточкой. Доверить обрезание кутикулы лучше мастеру по маникюру.

Как поправить состояние ногтей в домашних условиях

• Пропейте витаминный комплекс для здоровья ногтей и волос, это позволит восполнить недостаток витаминов и минералов, необходимых для роста ногтей;
• Сделайте перерыв и откажитесь от использования лака на период лечения, наносите только средства для укрепления ногтей;
• Каждый день делайте ванночки с морской солью и йодом (на стакан воды чайная ложка соли и три капли йода);
• Устраивайте масляные втирания ногтевого ложа (подойдет теплое оливковое масло, масло абрикоса или персика, масло из виноградных косточек);
• Мягкой щеткой регулярно выполняйте массаж основания ногтя, это приведет к улучшению циркуляции крови и питанию ногтя;
• Не забывайте о перчатках, которые необходимо надевать при работе по дому или при выходе на улицу в морозный день;
• Пейте больше воды, особенно если ногти хрупкие и ломаются;
• Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от сигарет, употребляйте продукты, богатые кальцием и магнием, витаминами А, Е, С (это молочные продукты, шпинат, морская капуста, морковь, фрукты и рыба)
• Регулярно подпиливайте ногти пилочкой с мелким абразивом, чтобы не допустить зацепок и расслаивания. Подпиливать только сухие и чистые ногти, а от ножниц лучше отказаться.
• Солевые ванночки и масляные втирания можно чередовать с другими процедурами, рекомендованными народной медициной.

Народные средства, укрепляющие ногти

• Пакетик желатина растворить в стакане кипятка, когда смесь станет теплой, окунуть пальцы и подержать минут 10-15. (Выполнять 3 раза в неделю)
• Разрезать лимон пополам и вонзить в него ногти, подержать минут 10, затем смыть. Так же можно укрепить ногти соком смородины, клюквы и других ягод, с высоким содержанием витамина С.
• Теплые ванночки из лекарственных трав: ромашки, хвои, календулы, коры дубы и вяза лечат ногти и кутикулу;
• Масляные ванночки из подсолнечного (оливкового, кукурузного) масла с добавлением чайной ложки сока лимона и содержимого капсулы витамина А можно делать 3 раза в неделю, чередуя их с другими процедурами.
• Ванночки из морской соли (на стакан горячей воды чайная ложка соли) восполнят нехватку минералов
• Пчелиный воск, разогретый на водяной бане, замечательно действует на ногти и кожу рук.

Если вы будете уделять своим ногтям внимание , то через 10-14 дней их состояние заметно улучшиться, и тогда можно будет покрыть их основой и нанести лак. Главное, не забывать об уходе и продолжать выполнять рекомендации по уходу за ногтями и кутикулой. И тогда вы сможете похвастаться красивыми и здоровыми, длинными и гладкими, ухоженными ноготками.

Не знаете, как сделать натуральные ногти крепче? Начните с пересмотра меню

Как сделать крепкими натуральные ногти

Существует несколько способов избавления от ломкости ногтей. Чаще всего причиной ухудшения состояния натуральных ногтевых пластин является недостаток в организме тех или иных витаминов и микроэлементов. Хотите, чтобы ногти были крепкими и длинными, – обратите внимание на рацион.

• Морковь, печень – источники витамина А, способствующего росту ногтей.
• Апельсины, крыжовник, ягоды – источники витамина С, защищающего ногтевые пластины от пожелтения.
• Молоко, яйца, зелень – источники витамина В, укрепляющего ногти.

Увлечение кофе, сигаретами и алкоголем негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, эти привычки стоит оставить в прошлом.

Недостаток полезных веществ также может стать причиной ломкости ногтей. Если вы часто сидите на диетах, ограничиваете свой рацион, будьте готовы к тому, что состояние кожи, ногтей и волос будет далеко от идеала.

Эффективное укрепление и рост ногтей: рецепты и советы на каждый день

• Подробнее

Как сделать ногти крепкими и длинными: используем народные средства

Сделать ногти длинными и здоровыми помогут ванночки, парафинотерапия и массаж, такие простые процедуры можно выполнить дома.

Рассмотрим простые способы оздоровления и укрепления ногтевых пластин:

• Теплые ванночки с маслом. В небольшую емкость налейте 100 мл любого растительного масла и слегка подогрейте его на водяной бане. В теплую жидкость добавьте 2 капли йода и 3 капли глицерина. Погрузите пальцы в ванночку и подождите 30 минут. Средство не нужно смывать с рук сразу же после окончания процедуры, можно просто стереть его сухой салфеткой или бумажным полотенцем. Такие ванночки укрепляют и питают ногтевые пластины.
• Парафинотерапия. Вам понадобится специальный косметический парафин. Растопите его до жидкого состояния и нанесите на кожу и ногти в области кутикулы. Оставьте средство на 3−4 часа, а лучше на всю ночь. Эта процедура способствует притоку крови и кислорода к ногтевой пластине. Ногти начинают расти быстрее, становятся крепкими и здоровыми.
• Массаж пальцев с растительным маслом или питательным кремом также помогает укрепить ногти. Регулярно массируйте и разминайте кончики пальцев, чтобы улучшить кровообращение и ускорить рост ногтевых пластин.

Чтобы ногти реже ломались и стали крепче, подберите удобную для себя форму без острых углов. Не используйте металлические пилки, замените их пластиковыми или керамическими мелкозернистыми маникюрными инструментами.